nhà thuốc y học cổ truyền / thuốc đông y / hoa actiso / bắc tử thảo / hồng sâm khô Hàn Quốc / mướp gai / cỏ ngọt / sâm hoa kì / lộc nhung / rễ sáo tam phân / tam thất bắc / nấm linh chi hàn quốc / nấm linh chi nông lâm / cà gai leo / chè vằng / chè dây
Bệnh tim là loại bệnh giết người số một trên toàn thế giới, bệnh tim là một khái niệm rộng được sử dụng để mô tả của tất cả các loại bệnh có liên quan tới tim và một số trường hợp các mạch máu chăng hạn như bệnh động mach vành, hở van tim, tai biến mạch máu lão, bệnh viêm cơ tim....
Chế độ ăn kiêng cho người bệnh tim mạch
Để phòng trị bệnh tim mạch nhiều người đã chọn phương pháp ăn kiêng nhằm giảm cholesterol trong cơ thể. Đây là một biện pháp tốt và hiệu quả. Tuy nhiên, cần phải có chế độ ăn kiêng cho người bệnh tim mạch một cách hợp lý, vì nếu lạm dụng sẽ dẫn đến nguy cơ phản tác dụng.
Nếu bạn bị rối loạn mỡ máu hay béo phì, bạn nên hạn chế ăn chất béo. Vì sẽ làm tăng lượng cholesterol trong máu, đọng lại trong mạch máu gây nhiều bệnh như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não... Trong chế độ ăn kiêng cho người bệnh tim mạch cần chú ý loại thực phẩm giàu chất béo như: thịt mỡ, phô mai, kem, bơ…
Trong chế độ ăn kiêng cho người bệnh tim mạch, cách tốt nhất là bạn phải hạn chế ăn mặn đến mức tối đa. Hạn chế ăn mặn có ý nghĩa đặc biệt quan trọng nếu bạn bị các bệnh suy tim. Hãy tập cho mình từ từ thói quen này, đầu tiên đừng dùng nước chấm khi ăn, tránh các loại mắm, cá thịt khô, nếu cần hãy nấu ăn riêng. Nên nhớ rằng nếu thực hiện chế độ ăn kiêng cho người bệnh tim mạch thì không những bệnh thuyên giảm mà còn giúp bạn giảm bớt được thuốc men, đỡ tốn tiền chữa bệnh. Theo nghiên cứu thì người bệnh tim nặng chỉ nên ăn tối đa 5g muối NaCl (tương đương với 2 muỗng cà phê muối ăn) cho cả ngày, tính cả lượng nêm nếm trong khi nấu.
Trái lại các loại thực phẩm chứa nhiều chất đạm, chất xơ, vitamin và các khoáng chất thì không nằm trong chế độ ăn kiêng cho người bệnh tim mạch. Vì đây là nguồn cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Ðặc biệt là các bệnh nhân bị bệnh tim nặng, suy kiệt càng cần phải ăn nhiều chất đạm để tạo đủ năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra, các loại khoáng chất có trong trái cây sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm mỡ máu và còn cung cấp một chất rất quan trọng đối với tim là potasium có nhiều trong các loại quả như nho, chuối, dừa.
Tóm lại, chúng ta phải kiêng ăn một cách hợp lý và khoa học, có như thế việc phòng trị bệnh tim mạch mới mang lại hiệu quả, tập luyện thể dục nhẹ vừa phải hàng ngày, thay đổi lối sống, thực hiên lối sống lành mạnh.
(nguon: benhtimmach.org)
tag: cây thuốc, cây thuốc thiên nhiên , nấm linh chi hàn quốc , nấm linh chi nông lâm , bột nghệ đen , hồng hoa , an xoa , nhân trần nam , cà gai leo , bắc tử thảo , hạ cô thảo , bạch hoa xà , diệp hạ châu , kim ngân hoa , liên kiều , bồ công anh , dừa cạn , dây khổ qua rừng, nở ngày đất , chối hột rừng , kim tiền thảo , hoa actiso , râu ngô , hoa cúc , hoa hoè , bột nghệ vàng , chè dây , dây đau xương , mật gấu , trái nhàu , lộc nhung , rễ đinh lăng , chùm ngây , lá vông , hạt sen , lạc tiên , bình vôi , ba kích , nhục thung dung , cá ngựa , mật nhân , dâm dương hoắc , chè đắng cao bằng , sơn tra , giảo cổ lam , hạt thủ ô , rễ sáo tam phân , tam thất bắc , xạ đen .
